Os parabéns especiais do Blog JURU EM DESTAQUE deste domingo, 08 de novembro, são para o ex-vereador Manoel Simôa (Nequinho)
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| Parabéns, Nequinho! Todo dia é uma nova oportunidade que a vida oferece para quem nela crê. Feliz aniversário! |
Se você dorme sete a nove horas, mas continua se sentindo cansado durante o dia, o jantar pode ser o culpado
A explicação pode estar na alimentação, sobretudo no que come ao jantar. Médicos alertam para um hábito que pode prejudicando o sono e os níveis de energia.
Você sente cansaço ao longo do dia mesmo depois de ter tido uma boa noite de sono? A causa pode estar relacionada ao que você comeu antes de dormir.
Segundo a médica Mary Valvano, em entrevista ao HuffPost, um dos piores hábitos é fazer a maior refeição do dia depois de um dia de trabalho.
“As células do nosso corpo metabolizam os alimentos de maneira diferente, dependendo do horário. Comer a mesma refeição às 8h da manhã ou às 18h pode afetar a capacidade do organismo de utilizá-la como fonte de energia”, explica.
Dessa forma, comer muito no fim da tarde ou à noite pode prejudicar os níveis de açúcar no sangue e comprometer a capacidade do organismo de obter energia de maneira adequada das refeições do dia seguinte.
A solução é simples: comer mais no café da manhã e reduzir a quantidade de alimentos no jantar.
Fazer uma refeição pesada à noite pode afetar os níveis de energia porque interfere na qualidade do sono.
Valvano observa que refeições muito pesadas e consumidas tarde podem desregular o ritmo circadiano natural do corpo, dificultando uma boa noite de descanso.
A médica Ruvini Wijetilaka afirma que não dormir o suficiente, especialmente durante a fase de sono profundo, acaba comprometendo os níveis de energia.
Portanto, se você tem o hábito de comer muito no jantar e não dorme as sete a nove horas recomendadas por noite, talvez seja hora de repensar esse comportamento.
Além de comer muito à noite, existem outros hábitos que podem contribuir para a sensação de cansaço.
Um deles é o consumo de bebidas energéticas. Estudos também indicam que essas bebidas podem prejudicar a saúde do coração e do cérebro, provocar inflamações, aumentar a pressão arterial, entre outros problemas.
“Consumir cafeína de fontes como o chá, especialmente o chá verde, pode ajudar a melhorar os níveis de energia, beneficiando as mitocôndrias, responsáveis pela produção de energia em nossas células”, destaca Valvano.
O sedentarismo e uma alimentação rica em açúcar e alimentos ultraprocessados também contribuem para a redução dos níveis de energia.
“A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a melhorar a disposição, aumentando o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro e dos músculos”, observa a médica Danielle Kelvas. “Tente praticar pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada por dia, como caminhada acelerada, ciclismo ou natação.”
Em relação à alimentação, “uma dieta rica em alimentos naturais e não processados pode ajudar a fornecer energia de forma constante ao longo do dia”, afirma Kelvas. “Procure consumir uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados, pois eles podem provocar quedas bruscas nos níveis de energia.”
Blog JUU EEM DESTAQUE com Notícias ao Minuto
BRASIL NO VERMELHO: cartão de crédito, juros e baixa renda alimentam nova geração de brasileiros endividados

O endividamento deixou de ser um problema restrito às famílias de baixa renda e passou a atingir brasileiros de diferentes classes sociais. Mas, por trás dos números, existe um cenário ainda mais preocupante: jovens e trabalhadores com menor poder aquisitivo estão entre os grupos mais vulneráveis ao superendividamento, enquanto o cartão de crédito se consolida como o principal instrumento de uma dívida que cresce junto com as dificuldades de fechar as contas no fim do mês.
Dados da Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic), realizada pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), mostram que 81,6% das famílias brasileiras tinham algum tipo de dívida a vencer em outubro de 2026. Entre os consumidores endividados, 48,8% acumulavam débitos em atraso há mais de 90 dias. Outro dado chama atenção: 19,3% das famílias comprometiam mais da metade da renda mensal com o pagamento de dívidas.
O levantamento considera compromissos financeiros como cartão de crédito, cheque especial, carnês, crédito consignado, empréstimos pessoais e financiamentos. A pesquisa é realizada mensalmente nas capitais brasileiras e no Distrito Federal, com aproximadamente 18 mil consumidores.
Embora o endividamento esteja presente em todas as classes sociais, as famílias com menor renda enfrentam as maiores dificuldades para manter os pagamentos em dia. Em setembro de 2026, o percentual de endividados entre aqueles que recebiam até três salários mínimos chegou a 84,6%. Na faixa de três a cinco salários mínimos, o índice foi de 83,3%.
Entre as famílias com renda de cinco a dez salários mínimos, o endividamento alcançou 79,3% em outubro, enquanto entre aquelas que recebiam acima de dez salários mínimos o percentual ficou em 71,5%.
A diferença fica ainda mais evidente quando o assunto é a capacidade de quitar os compromissos financeiros. Segundo dados do Banco Central, dos 15,8 milhões de brasileiros classificados como endividados de risco em dezembro de 2024, 11,6 milhões tinham renda de até dois salários mínimos, o equivalente a 73% do total.
O cenário demonstra que, embora pessoas de diferentes rendas contraiam dívidas, a população mais pobre tem menos margem financeira para absorver imprevistos, enfrentar juros e reorganizar o orçamento.
A idade também aparece como um fator importante para compreender a nova geração de endividados. De acordo com o Banco Central, brasileiros com até 30 anos apresentam os maiores níveis de risco de superendividamento entre os grupos etários analisados.
A expansão do acesso ao crédito entre os jovens, especialmente por meio de cartões e empréstimos pessoais, ampliou as possibilidades de consumo, mas também trouxe novos desafios financeiros. A facilidade para contratar crédito nem sempre vem acompanhada de planejamento ou conhecimento sobre os custos envolvidos nas operações.
Na outra ponta, os brasileiros acima dos 50 anos apresentam uma composição diferente das dívidas, com maior participação do crédito consignado. A modalidade tem presença significativa nesse grupo em razão do acesso facilitado por vínculos empregatícios, aposentadorias e benefícios.
Se existe um protagonista na nova geração de endividados, ele é o cartão de crédito. Em 2026, 84,9% das famílias endividadas declararam possuir compromissos nessa modalidade, contra 78,4% em 2019, segundo levantamento do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese).
O crescimento não se limita ao cartão. O crédito pessoal também ganhou espaço, passando de 8,3% para 12,6% das famílias endividadas no período. Já os carnês representam 16% dos compromissos financeiros, enquanto o financiamento da casa aparece em 9,7% e o crédito consignado em 6,6%.
Outro indicador que revela a dimensão do problema está no uso das modalidades de cartão que envolvem cobrança de juros. Entre 2020 e 2024, o número de brasileiros que utilizaram o rotativo ou o parcelamento da fatura saltou de 34 milhões para 52,8 milhões.
No mesmo intervalo, a quantidade de pessoas que recorreram ao crédito pessoal não consignado aumentou de 13,3 milhões para 41,7 milhões.
Os números indicam uma mudança no comportamento financeiro: parte expressiva dos brasileiros tem recorrido ao crédito não apenas para adquirir bens de maior valor, mas também para manter despesas cotidianas e complementar a renda quando o dinheiro não é suficiente para chegar ao fim do mês.
O problema também está na duração dos compromissos financeiros. Em setembro de 2026, 33,8% das famílias brasileiras acumulavam dívidas há mais de um ano, sinalizando que uma parcela dos consumidores convive com parcelas e obrigações financeiras por períodos prolongados.
O retrato da nova geração de endividados mostra, portanto, um fenômeno que vai além da falta de controle sobre os gastos. A combinação entre renda insuficiente, facilidade de acesso ao crédito, juros e despesas recorrentes cria um ciclo no qual muitos brasileiros precisam contrair novas dívidas para conseguir pagar as antigas.
Com o cartão de crédito na liderança, os jovens entre os grupos mais vulneráveis e as famílias de baixa renda concentrando a maior parte dos casos de endividamento de risco, o desafio brasileiro já não é apenas consumir menos, mas recuperar a capacidade de organizar o orçamento sem depender constantemente de dinheiro emprestado.
Blog JURU EM DESTAQUE com Polêmica Paraíba - Adriany Santos
Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emite alerta de baixa umidade para 148 municípios da Paraíba neste domingo; veja dicas

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, neste domingo (8), um alerta amarelo de baixa umidade do ar para 148 municípios da Paraíba. O aviso teve início às 8h56 e permanece válido até as 22h deste domingo.
De acordo com o instituto, a umidade relativa do ar deve oscilar entre 20% e 30%, índices que exigem atenção e podem provocar desconforto e problemas à saúde da população.
Entre os riscos apontados estão ressecamento da pele, irritação nos olhos, desconforto no nariz e na boca, além do aumento da possibilidade de incêndios florestais.
Recomendações
Diante das condições climáticas, o Inmet orienta a população a adotar alguns cuidados para evitar problemas de saúde:
Em situações de emergência, a população pode acionar a Defesa Civil pelo telefone 199 ou o Corpo de Bombeiros pelo número 193.
Veja a lista dos 148 municípios paraibanos que estão sob alerta amarelo de baixa umidade:
Confira as regras, os horários e os itens proibidos na prova do Enem; documento oficial e caneta preta são obrigatórios, já o celular é vetado

Com a realização do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) neste domingo (8), participantes de todo o Brasil devem redobrar a atenção para as regras da avaliação.
Segundo as regras da prova, é obrigatório levar documento oficial de identificação com foto aceito no edital e caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente.
O participante também pode levar o documento digital, mas somente através do aplicativo oficial válido. A prova não aceita capturas de tela, fotografias, arquivos na galeria e cópia do documento.
Também está permitido levar lanches, bebidas e medicamentos, que devem passar por vistoria da equipe de aplicação. No caso de bebidas, elas precisam estar armazenadas em garrafas transparentes e preferencialmente sem rótulo.
Os objetos que estão proibidos na prova devem ser guardados no envelope porta-objetos, estão inclusos aparelhos celulares, relógios, lápis e borracha.
O celular deve ficar completamente desligado, com alarmes desativados, e permanecer lacrado no envelope porta-objetos até a saída definitiva do local. Se emitir som, mesmo dentro do envelope, o participante é eliminado do Enem.
Estruturado em dois dias de aplicação, o exame é composto por 180 questões de múltipla escolha — abrangendo Linguagens, Ciências Humanas, Ciências da Natureza e Matemática — e por uma redação de até 30 linhas.
As avaliações de Linguagens, Ciências Humanas e a prova de Redação ocorrem no primeiro dia, reservando-se o segundo dia para Ciências da Natureza e Matemática. Além disso, no primeiro dia de prova, os estudantes devem elaborar uma redação dissertativo-argumentativa em norma-padrão da língua portuguesa.
O texto exige a defesa de uma tese e a elaboração de uma proposta de intervenção alinhada aos direitos humanos, sendo avaliado em cinco competências que somam até 200 pontos cada.
De acordo com o cronograma do exame regular de 2026, a abertura dos portões ocorre às 12h (meio-dia) e o fechamento pontualmente às 13h, considerando o horário oficial de Brasília.
O início da aplicação das provas está marcado para às 13h30. A entrada de participantes é estritamente proibida após o encerramento dos portões. Por isso, é muito importante que o vestibulando preste atenção aos horários descritos no edital e no Cartão de Confirmação de Inscrição, organizando-se para chegar ao local com antecedência.
No primeiro dia, a prova tem duração regular de 5 horas e 30 minutos, enquanto no segundo dia o tempo total é de 5 horas. Os estudantes que tiveram o pedido de tempo adicional deferido ou que solicitaram a videoprova em Libras devem consultar o edital e o Cartão de Confirmação de Inscrição para conferir os horários específicos aplicáveis a cada caso.
*Estagiário da Agência Brasil sob supervisão de Odair Braz Junior
Descanso deve ser prioridade nas horas que antecedem a prova do Enem; preparação mental ajuda a evitar quadros graves de ansiedade

Com a aproximação do primeiro dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), neste domingo (08), é natural que os candidatos fiquem mais apreensivos. No entanto, a urgência em revisar todo o conteúdo acumulado, somada às expectativas familiares e pessoais, pode desencadear sintomas severos de ansiedade e até episódios depressivos.
Especialistas ouvidos pela Agência Brasil afirmam que uma sólida preparação socioemocional é indispensável para impedir que o estresse se torne desproporcional ou paralisante.
Sob a ótica da psicologia, a tensão surge da percepção de que a capacidade e o preparo do candidato estão sendo colocados à prova, e também do peso que o exame carrega para o futuro profissional.
A psicóloga e professora da Afya Porto Nacional, Wilma Amorim, destaca que o Enem simboliza o acesso ao ensino superior e a concretização de projetos construídos ao longo de anos, gerando nos jovens receio de falhar, insegurança e cobrança excessiva. A especialista ressalta, contudo, que certo nível de agitação é esperado e pode ser produtivo.
“É bom deixar claro que o problema não é sentir ansiedade, mas quando ela se torna intensa, a ponto de prejudicar a concentração, a questão do sono, da memória, é aí que se torna um problema. Mas é benéfica essa ansiedade de friozinho na barriga”, avalia.
Às vésperas da avaliação, muitos estudantes abrem mão do autocuidado para estender as horas de estudo, privando-se de sono regular e de uma alimentação equilibrada.
Para Stephanie Zanini, pós-graduada em psicologia positiva e diretora de Programas de Desenvolvimento de Lideranças do Ensina Brasil, esse comportamento prejudica o aprendizado e derruba o desempenho do estudante.
Nas 24 horas antecedentes à prova, Zanini desaconselha o estudo intensivo, sugerindo momentos de lazer com pessoas queridas, já que a base teórica foi consolidada ao longo de todo o ano letivo.
“Não vai adiantar você tentar ler todos os livros e decorar todas as fórmulas nas últimas 24 horas antes do Enem. Esse é o momento de você ir num cinema, de você conseguir relaxar, de você comer uma comidinha que você gosta, estar com quem você ama. Porque o que você tinha que aprender, você já fez nas últimas semanas, nos últimos anos”, explica.
Tanto Stephanie Zanini quanto Wilma Amorim recomendam cuidados com a saúde física, com o sono adequado, alimentação e descanso. Além disso, preparativos logísticos, como visitar o local da prova com antecedência, separar documentos e organizar materiais, ajudam a evitar picos de ansiedade de última hora.
Outro ponto fundamental é reduzir o tempo de tela. As redes sociais tendem a intensificar comparações nocivas entre candidatos, alimentando sentimentos de incapacidade, exaustão e angústia.
Pais e responsáveis desempenham um papel fundamental na redução da pressão nos estudantes. Os especialistas recomendam uma postura de escuta atenta, que valorize o esforço empregado ao longo do ano.
Esse acolhimento deve respeitar a individualidade de cada estudante. Enquanto alguns preferem momentos de introspecção, outros se sentem mais confortáveis conversando sobre os temas da prova com a família.
Apresentar alternativas concretas para diferentes cenários de resultado, garantir estabilidade emocional e colaborar com a rotina logística nas horas prévias também são posturas que reduzem a sobrecarga.
Por outro lado, deve-se evitar frases que criem um sentimento de cobrança por boa performance, como "você precisa passar" ou "estamos investindo em você". Segundo Amorim, cobranças explícitas ampliam o medo de decepcionar e agravam o desgaste emocional.
“O estudante precisa de apoio, de incentivo e segurança emocional. A família deve transmitir essa confiança, sabendo que houve uma preparação e que esse sentimento da família querer o melhor, não pode acabar prejudicando o estudante, nesse momento”, afirmou.
Saiba mais sobre a preparação para o Enem no Repórter Brasil Tarde, da TV Brasil
*sob supervisão de Odair Braz Junior
Blog JURU EM DESTAQUE com Agência Brasil - Edição: Aline Leal
Candidatos vivem expectativa sobre o tema da redação; mais de 5 milhões de estudantes fazem primeira prova no domingo (08)

Cinco milhões de inscritos confirmados no Exame Nacional do Ensino Médio de 2026 vivem a expectativa sobre qual será o tema da prova de redação no primeiro dia de provas.
Os eixos abordados nas últimas edições do Enem foram diversos: cidadania e direitos sociais, meio ambiente e sustentabilidade, saúde pública e mental, grupos vulneráveis e desigualdades, trabalho e economia, tecnologia e mídia.
A resposta virá a partir de 13h30 deste domingo (8), no horário de Brasília, quando soar o sino de início do exame em salas de aplicação em mais de 1,7 mil municípios brasileiros.
Diante dos cadernos de provas, os candidatos poderão folheá-los até a última página e ler o comando da questão dissertativa.
Os participantes precisarão escrever um texto dissertativo-argumentativo com até 30 linhas, a partir da situação-problema proposta na prova, com apoio dos chamados textos motivadores.
Enquanto a resposta não chega, resta àqueles que querem se preparar melhor treinar a escrita de próprio punho.
Essa tem sido a rotina da estudante do 3º ano de uma escola privada de Brasília, Isadora Abreu, nos últimos meses. Agrada-lhe escrever sobre assuntos de eixos mais sociais, com problemáticas que envolvem indivíduos, educação e cultura.
A jovem quer conquistar uma vaga em medicina na Universidade de Brasília (UnB) ou na Escola Superior de Ciências da Saúde, na capital federal, mas poderá escolher outro destino pelo país.
Veterana do exame, Isadora participa do Enem como treineira desde o 1º ano do ensino médio para autoavaliação de seus conhecimentos. Experiência que considera essencial para entender o ritmo da prova.
“Como já tinha uma base boa de redação construída ao longo do ensino médio, esse ano foquei principalmente na prática das redações e também no polimento do uso de repertórios. Em média, fiz cerca de seis redações por mês no cursinho e na escola”, comenta sobre os manuscritos.
Como estratégia para ir bem na prova de redação, a estudante planeja fazer a gestão de tempo. “Começo lendo o tema da redação e fazendo meu projeto de texto. Se for um tema que tenho facilidade, já faço a redação logo. Se não, faço algumas questões enquanto penso no que vou escrever.”
Para isso, a concluinte da educação básica contou à Agência Brasil que nos simulados, separou no máximo duas horas para fazer o rascunho, revisar e passar a limpo a redação. “Com isso, fico com 3h30 para fazer a prova com calma e com bastante tempo para leitura.”
Isadora se preocupa com o uso de repertórios legítimos e produtivos, devido ao rigor acrescido da banca do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) contra os chamados repertórios de bolso, que são fórmulas prontas de citações de pensadores, filmes e músicas. Ela avalia que os critérios da banca examinadora do exame estão cada vez mais específicos.
“Ao longo da minha preparação no cursinho, criei, com auxílio da minha professora, um modelo próprio de conclusão que funciona melhor para mim. Nele, tenho todas as expressões e conectivos necessários para encaixar os cinco elementos de forma fácil, rápida e usando entre quatro e cinco linhas.”
Para lidar com a pressão da véspera da prova, Isadora seguirá a orientação de seus orientadores de não estudar neste sábado (7) e quer se ocupar com tarefas tranquilas. “Planejo aproveitar com minha família e me distrair ao máximo - ir ao cinema, sair para tomar um café. Isso é o que funciona melhor para mim”.
E na hora em que entrar na sala de prova, Isadora planeja rezar um terço para se acalmar nos minutos que antecedem o início do exame.
| Flávio Miguel é professor de língua portuguesa da rede pública de ensino do Distrito Federal há 23 anos. Foto: Flávio Miguel/Arquivo Pessoal |
Flávio Miguel é professor de língua portuguesa da rede pública de ensino do Distrito Federal há 23 anos. Atualmente, leciona no Centro de Ensino Médio Ave Branca (Cemab) em Taguatinga, a 30 quilômetros do centro de Brasília, para aproximadamente 280 estudantes. Cerca de 80% deles farão a prova de redação do Enem neste domingo.
Entre as dicas repassadas ao longo deste ano, o educador orientou os estudantes a construírem textos coerentes e coesos, com uso da língua portuguesa formal. “Nada de expressões coloquiais ou chulas no texto”.
“É importante que o estudante entenda perfeitamente o tema proposto, como descrito na Competência 2, avaliada pelo Inep. Assim, poderá construir a argumentação de maneira competente, usando repertórios que tenham a ver com o tema, que sejam validados e ligados aos argumentos escolhidos”, aconselha o docente.
Na proposta de intervenção social para o problema apresentado, a argumentação, no desenvolvimento do texto, deve respeitar os direitos humanos. “É importante apresentar todos os elementos exigidos pela Matriz de Referência do Enem: agente, ação, meio, finalidade e detalhamento, claramente definidos.”
Sobre o uso correto dos conectivos nos períodos, o destaque de Flávio Miguel é que a mera presença deles no texto não garante a boa coesão.
“O estudante não deve esquecer dos conectivos entre os períodos [composto por frases organizadas], pois estes que fazem a fluidez e a coerência do texto. Mas é preciso que esses recursos estabeleçam relações lógicas entre as ideias apresentadas.”
Outra dica do professor de língua portuguesa é que ao praticar a própria escrita argumentativa, na véspera do Enem, os inscritos ainda podem ler redações com pontuação máxima (nota 1.000), e conhecer as estruturas competentes com o objetivo de elevar seu padrão de escrita. “Mas sem perder a individualidade, que será componente diferencial de ideias”, destaca.
Por fim, Flávio Miguel pede atenção redobrada para a passagem do texto definitivo da redação “para não trocar linhas do texto nem querer acrescentar novas informações.”
Sobre um palpite para o tema estampado no caderno de provas, ele aposta no eixo relacionado à economia e tecnologia, sem detalhá-lo.
Na reta final, os inscritos que ainda quiserem repassar as competências avaliadas na redação podem consultar a nova edição da “Cartilha do Participante2026 – A Redação do Enem”, disponibilizada para download no site do Inep.
Os participantes surdos ou com deficiência auditiva, com Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou com dislexia também contam com versões do documento que trazem orientações específicas a estes públicos, no mesmo endereço eletrônico.
A cartilha da redação, na versão em Língua Brasileira de Sinais, está disponível em capítulos no canal do Inep no YouTube. O material detalha a matriz de referência da redação do Enem aos participantes que se comunicam em Libras.
No domingo, a partir das 19h30, a Agência Brasil promove a live Resenha do Enem. A transmissão ao vivo contará com professores convidados para comentar as questões e a redação, e poderá ser acompanhada pelo YouTube da Agência Brasil e YouTube da TV Brasil, além de emissoras da Rádio Nacional.
Confira as regras da redação e dicas para um texto nota 1.000; relembre os últimos temas cobrados na redação do Enem

A Prova de Redação será um dos desafios dos mais de 5 milhões de inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) neste domingo (08).
A avaliação conta com textos de apoio para que o candidato discorra, em até 30 linhas, sobre o tema proposto.
Para ter um bom desempenho, é importante que o candidato conheça o estilo da prova e as regras da redação do Enem, que são detalhadas no Guia do Participante.
No texto do tipo dissertativo-argumentativo, o autor deverá defender um ponto de vista sobre determinado assunto. A redação deve ser fundamentada com argumentos, com o objetivo de convencer o leitor sobre determinada opinião.
“É preciso, portanto, expor e explicar ideias. Por isso, a dupla natureza desse tipo textual: é argumentativo, porque defende um ponto de vista, uma opinião, e é dissertativo, porque utiliza explicações para justificá-lo”, explica o Guia do Participante.
Os avaliadores vão atribuir notas de 0 a 200 a cinco competências textuais presentes na redação. A soma delas compõe a nota total, que pode chegar a 1.000 pontos.
As cinco competências avaliadas na redação do Enem são:
É importante lembrar que o candidato deve passar o rascunho a limpo na Folha de Redação, que será corrigida pelos avaliadores. Deve-se reservar um tempo específico para fazer essa transcrição, uma vez que a folha de rascunho não é levada em conta na correção.
O professor de redação Renato Júdice explicou, em entrevista à Rádio Nacional, que a prova não cobra grandes temas genéricos, mas um recorte específico, delimitado por textos motivadores.
Ou seja, o tema não será, por exemplo, “inteligência artificial”, mas algum aspecto específico do assunto, como o uso da IA na educação. Confira abaixo a lista de temas das 10 últimas edições.
Como sugestão de estrutura, o professor sugere organizar o texto em quatro parágrafos:
O último item é obrigatório e significa propor uma intervenção para o problema apresentado pela frase temática, sugerindo uma iniciativa que busque enfrentá-lo.
Essa solução não pode ser genérica, como indica o professor Júdice. O candidato não pode simplesmente dizer "a sociedade precisa mudar" ou "o governo tem que tomar providências". Para uma porposta consistente, é necessário indicar o que poderia ser feito, por quem e com quais recursos.
“A redação do Enem é um exercício de cidadania intelectual. O estudante precisa ler um problema público, assumir uma posição responsável e demonstrar que consegue transformar diagnóstico em proposição", recomenda.
Entre as situações que podem levar à nota zero ou anulação, previstas no edital, estão:
2025: Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira
2024: Desafios para a valorização da herança africana no Brasil
2023: Desafios para o enfrentamento da invisibilidade do trabalho de cuidado realizado pela mulher no Brasil
2022: Desafios para a valorização de comunidades e povos tradicionais no Brasil
2021: Invisibilidade e registro civil: garantia de acesso à cidadania no Brasil
2020: O estigma associado às doenças mentais na sociedade brasileira
2019: Democratização do acesso ao cinema no Brasil
2018: Manipulação do comportamento do usuário pelo controle de dados na internet
2017: Desafios para a formação educacional de surdos no Brasil
2016: Caminhos para combater a intolerância religiosa no Brasil
No domingo, a partir das 19h30, a Agência Brasil promove a live Resenha do Enem. A transmissão ao vivo contará com professores convidados para comentar as questões e a redação, e poderá ser acompanhada pelo YouTube da Agência Brasil e YouTube da TV Brasil, além de emissoras da Rádio Nacional.
*com informações da Radioagência Nacional.
Confira dicas para cuidar do corpo e da mente na reta final; sono, alimentação e atividade física podem auxiliar desempenho

Na véspera do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2026, os mais de 5 milhões de inscritos devem se preocupar não apenas com a revisão dos conteúdos para a prova, mas também com rotinas que equilibrem o corpo e a mente para enfrentar a maratona de questões..
A gerente pedagógica da Escola da Inteligência, Rafaela Perim, em entrevista ao programa Nacional Jovem, da Rádio Nacional da Amazônia, destacou importância de fortalecer hábitos que tragam energia para o corpo. Ela compara o Enem a uma maratona com cinco horas de duração.
“A gente costuma pensar o Enem como uma prova que usa o nosso cognitivo, mas não podemos esquecer que o cérebro faz parte do nosso corpo. Se ele está cansado, mal alimentado e sem dormir direito, o cérebro também não vai conseguir entregar seu potencial. Cuidar do corpo é tão importante quanto manter a rotina de estudos”, afirma.
>> Radioagência Nacional: equilíbrio pode ser a chave para uma boa prova
Nesta fase decisiva de preparação, a rotina intensa de estudo costuma não dar espaço para atividades físicas e momentos de lazer. No entanto, os especialistas alertam que a falta de descanso e a ansiedade podem afetar o desempenho na hora da prova.
"O candidato que dorme mal ou que descansa pouco antes de uma avaliação pode ter uma chance maior de ter um 'branco', exatamente pelo cansaço mental”, explica a coordenadora pedagógica Alessandra Noceti de Lima Camara.
A professora destaca que o exame exige atenção e concentração do candidato e, para isso, o corpo precisa de descanso. Além disso, ela ressalta que é durante o sono que o cérebro fixa o que foi estudado.
Outro fator prejudicial é o uso do celular na hora de dormir, que cria mais estímulo ao cérebro e prejudica o descanso.
A alimentação antes e durante a prova pode influenciar a disposição dos candidatos. É importante planejar a alimentação e a hidratação nos dias do exame, apontam os especialistas.
Os estudantes devem evitar fazer a prova em jejum, pois isso pode prejudicar a concentração e o raciocínio. A indicação é fazer uma refeição antes de sair de casa, mas escolher alimentos com os quais já se está acostumado, para evitar imprevistos.
Outra indicação é montar um kit de lanches para levar para a prova, pois durante a avaliação é importante ter opções que ajudem a manter a energia, como frutas, barras de cereal e chocolates.
Esses alimentos devem ser consumidos com moderação, já que o excesso pode provocar desconforto intestinal e sonolência. Hidratar-se durante a prova é outra dica importante.
A coordenadora pedagógica Alessandra Noceti também reforça a importância da atividade física, tanto para a saúde física quanto para a mental.
"Para quem é sedentário, uma caminhada pode ajudar. Porém, o principal são os exercícios de alongamento, englobando a coluna lombar e, especialmente, pescoço, costas, braços e ombros. Isso é importante para que a parte superior do corpo também possa estar mais relaxada", afirma.
Apesar de muitos estudantes estarem focados nos estudos, ela aconselha que os momentos de lazer e interação social não devem ser abandonados.
“As interações familiares e com os amigos são extremamente importantes, principalmente para a questão emocional do candidato."
Alessandra recomenda que o candidato não exagere nas horas de estudo às vésperas da prova.
“A melhor forma de estudar nesta reta final é se dedicando àquilo com que se tem mais afinidade ou mais facilidade, no sentido de que o que não foi aprendido até o momento, muito possivelmente não será mais. Não há tempo hábil para isso”, afirma.
*Com informações de Oussama El Ghaouri, da Rádio Nacional, e Viviane Goulart, da Rádio Unitins FM.
Blog JURU EM DESTAQUE com Agência Brasil - Edição: Vinicius Lisboa
Noventa itens, redação e duração de 55h30 de duração; mais de 5 milhões de candidatos estão inscritos no exame

Os mais de 5 milhões de candidatos que participarão no domingo (08) do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2026 enfrentarão uma verdadeira maratona, com cinco horas e meia de duração. Conhecer o tempo de prova e a estrutura do exame ajuda o candidato a se programar melhor para não deixar itens em branco.
Neste primeiro dia de provas, os participantes responderão a 90 questões objetivas de linguagens e ciências humanas, todas de múltipla escolha, além de desenvolver uma redação. Os conteúdos cobrados no primeiro dia de provas englobam as seguintes disciplinas:
Já o texto da redação deve seguir o modelo dissertativo-argumentativo e ter, no máximo, 30 linhas. O candidato deve elaborar a redação a partir da frase temática proposta, dos textos motivadores e dos próprios conhecimentos sobre o assunto.
Não há um limite pré-estabelecido de quanto tempo o candidato deve gastar em cada item. Por isso, é importante realizar simulados e treinar com antecedência. Dessa forma, é possível estabelecer uma média para cada questão, dentro de um "orçamento de tempo".
Se você travar em uma questão, a recomendação é marcá-la, avançar e voltar para respondê-la depois. Lembre-se de reservar o tempo para escrever a redação com caneta preta na Folha de Redação e para preencher o Cartão-Resposta.
No Enem, diferentemente de outras seleções, não são utilizados pesos de cada questão para o cálculo das notas. Ou, tampouco, a regra de que uma questão errada anula uma certa, adotada por algumas bancas. O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), responsável pela prova, utiliza a Teoria de Resposta ao Item (TRI).
O modelo matemático considera para o cálculo da nota a coerência das respostas corretas do participante. Ou seja: ele identifica a consistência da resposta, segundo o grau de dificuldade de cada questão.
A metodologia pontua os acertos dos candidatos considerando as características de cada questões, ou parâmetros.
Cada item leva em conta três variáveis, chamadas parâmetros, no cálculo total da nota:
Dessa forma, na atribuição de pontos, a nota não leva em consideração apenas a quantidade bruta de erros e de acertos. Isso significa que duas pessoas com a mesma quantidade de acertos e de erros podem ter notas diferentes, pois tudo depende de quais foram as questões acertadas ou erradas.
Cada redação será corrigida por dois avaliadores, que atribuirão uma nota de 0 a 200 pontos em cada uma das cinco competências avaliadas. São elas:
A soma desses pontos compõe a nota total atribuída por cada avaliador, que pode chegar a 1.000 pontos.
Entre as situações que podem levar à nota zero ou anulação estão:
No domingo, a partir das 19h30, a Agência Brasil promove a live Resenha do Enem. A transmissão ao vivo contará com professores convidados para comentar as questões e a redação, e poderá ser acompanhada pelo YouTube da Agência Brasil e YouTube da TV Brasil, além de emissoras da Rádio Nacional.
Blog JURU EM DESTAQUE com Agência Brasil - Edição: Juliana Andrade