terça-feira, 10 de novembro de 2026

Chuvas chegam no Sertão da Paraíba após onda de forte calor

Após dias de calor intenso, chuvas atingem cidades do Sertão da Paraíba nesta segunda-feira (09); VEJA VÍDEOS

Após dias de calor intenso, chuvas atingem cidades do Sertão da Paraíba nesta segunda-feira; veja vídeos

Depois de vários dias de temperaturas elevadas, a chuva voltou a cair em diferentes municípios do Sertão da Paraíba na noite desta segunda-feira (09). As precipitações foram registradas em várias cidades da região, trazendo alívio diante da forte onda de calor que vem atingindo o estado.

Em Catolé do Rocha, a chuva foi intensa e provocou acúmulo de água em alguns pontos da cidade. São Bento também registrou precipitações durante a noite.

Além dos dois municípios, houve registros de chuva forte em Várzea, Paulista, Riacho dos Cavalos e Jericó. As ocorrências fazem parte de uma sequência de episódios de chuva observados nas últimas 24 horas em diferentes localidades do Sertão.

Chuvas chegam após sequência de temperaturas elevadas

A Paraíba enfrenta uma forte onda de calor nos últimos dias, com previsão de intensificação das altas temperaturas ao longo desta semana, segundo institutos de meteorologia.

O cenário mais preocupante é registrado no Sertão paraibano, onde os termômetros já chegaram a marcar 38°C, aumentando a sensação de calor e o desconforto da população.

Com as chuvas registradas nesta segunda-feira, moradores de diferentes municípios tiveram um alívio temporário após dias de temperaturas extremas.

A ocorrência das precipitações, no entanto, não significa necessariamente o fim da onda de calor, e a previsão é de que as altas temperaturas continuem exigindo atenção nos próximos dias.

Veja os vídeos:


Blog JURU EM DESTAQIE com Polêmica Paraíba

Onda de calor no Nordeste faz até mel de abelha derreter

Região Nordeste tem recordes de calor no século e nem as abelhas escapam; vídeo produzido no Sertão do Rio Grande do Norte mostra que até o mel derrete

O calor que está fazendo no Nordeste tem afetado a qualidade de vida de moradores e causado impactos até na agricultura. Um vídeo produzido em Santana do Seridó, no sertão do Rio Grande do Norte, mostrou o drama de Ginaldo Francisco, 59, que cria abelhas jandaíras, uma espécie adaptada à região e que deveria suportar altas temperaturas. Mas dessa vez nem elas escaparam.

“Das nove caixas [colmeias], seis o calor desmanchou os potinhos de cera, e o mel escorreu. Isso matou um bocado das abelhas, e as outras foram embora. Eu fiz essas caixas mais grossas para não ter muita quentura, mas foi perdido. Não era para ter isso, porque aqui tem sombra com as telhas”, conta o apicultor que produz mel desde 2004.

As altas temperaturas são fruto do super El Niño, que aquece o oceano pacífico e costuma gerar seca e calor no Nordeste. Isso levou muitos municípios a registrarem picos de temperatura no século.

Ginaldo mora no sítio São Bento desde 2007 e diz estar impressionado com as altas temperaturas. “Eu nunca vi um calor desse por aqui. Falam que está tá dando 40°C, mas quando a gente coloca a mão dentro de uma chocadeira, que tem entre 36 e 37°C, está mais frio que do lado de fora”.

A situação no Seridó potiguar é a mesma de outras regiões do Nordeste, que têm registrado temperaturas acima da média, e muitas delas tiveram recorde de calor no século, segundo dados enviados pelo Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia).

A pedido do UOL, o órgão federal enviou uma planilha com recordes de temperatura máxima registrados nas estações meteorológicas automáticas do Inmet no Nordeste entre agosto e outubro de 2026, em comparação ano a ano a partir de 2020. Os dados trazem os picos do período, com as máximas de cada estação.

No caso de outubro, das 81 estações com dados automáticos do Inmet, 29 registraram as maiores temperaturas para um mês de outubro desde 2000. Dessas, 16 passaram da casa dos 40°C,

– Arapiraca (AL) – 39,7ºC

– Salvador (BA) – 36,5ºC

– Piranhas (AL) – 41,6ºC

– Cabaceiras (PB) – 38,9ºC

– Cruz Das Almas (BA) – 37ºC

– Natal (RN) – 32,9ºC

– Palmeira Dos Índios (AL) – 40,2ºC

– Maraú (BA) – 31,9ºC

– Maceió (AL) – 36,8ºC

– Surubim (PE) – 36,5ºC

– Garanhuns (PE) – 35ºC

– Santa Cruz (RN) – 37,5ºC

– Euclides Da Cunha (BA) – 39,5ºC

– Salvador (BA) – 34,4ºC

– Correntina (BA) – 41,6ºC

– Picos (PI) – 41,9ºC

– Castelo Do Piauí (PI) – 41,1ºC

– Areia (PB) – 32,4ºC

– Itaporanga (PB) – 39,7ºC

– Ipanguçu (RN) – 39,3ºC

– Jaguaribe (CE) – 40,6ºC

– Apodi (RN) – 39,2ºC

– Zé Doca (MA) – 38,2ºC

– João Pessoa (PB) – 33,2ºC

– Campo Maior (PI) – 40,5ºC

– Ribeira Do Amparo (BA) – 40,2ºC

– Campos Sales (CE) – 39,2ºC

– Quixadá (CE) – 38,6ºC

– Feira De Santana (BA) – 38,4ºC

O maior aumento médio ocorreu em Arapiraca (AL), que teve máxima de 39,7 ºC no dia 27 de outubro, 2,2 ºC em relação à máxima para o mês, registrada em 2018.

Por que isso ocorre – A meteorologista Cláudia Valéria, do Inmet, explica que esse período do ano, que vai de setembro a dezembro, é tradicional de calor intenso no semiárido, mas a situação desse ano está agravada por conta do fenômeno El Niño. “Com ele as temperaturas ficam mais elevadas, a gente está em uma tendência de termos máximas acima da média histórica”, diz.

Ela explica que essas temperaturas devem ficar no padrão acima da média pelo menos até janeiro.

Com o El Niño, essa região passa a ter menos nuvens no céu, o que aumenta a temperatura especialmente durante as tardes.

“Isso faz parte de um conjunto gerado pelo fenômeno: temos chuvas abaixo da média, o que leva a uma condição mais seca e com menor umidade, o que favorece também a maior radiação do sol e evapotranspiração, que aquece o solo e amplia as temperaturas”, explica Valéria.

Para complicar ainda mais a sensação térmica, além da baixa umidade, ela cita que a região tem enfrentado dias com pouco vento. “Quando vem vento, dá uma aliviada no calor. Mas o que tem ocorrido, especialmente nesse mês novembro, são dias com intensidade de ventos mais fracos”, destaca.

Blog JURU EM DESTAQUE com UOL

domingo, 8 de novembro de 2026

Aniversariante do Dia

Os parabéns especiais do Blog JURU EM DESTAQUE deste domingo, 08 de novembro, são para o ex-vereador Manoel Simôa (Nequinho)

Parabéns, Nequinho!
Todo dia é uma nova oportunidade que a vida oferece para quem nela crê.
Feliz aniversário!

Acorda cansado mesmo depois de dormir bem?

Se você dorme sete a nove horas, mas continua se sentindo cansado durante o dia, o jantar pode ser o culpado 

A explicação pode estar na alimentação, sobretudo no que come ao jantar. Médicos alertam para um hábito que pode prejudicando o sono e os níveis de energia.

Acorda cansado mesmo depois de dormir bem? O jantar pode ser o culpado
© Shutterstock

Você sente cansaço ao longo do dia mesmo depois de ter tido uma boa noite de sono? A causa pode estar relacionada ao que você comeu antes de dormir. 

Segundo a médica Mary Valvano, em entrevista ao HuffPost, um dos piores hábitos é fazer a maior refeição do dia depois de um dia de trabalho.

“As células do nosso corpo metabolizam os alimentos de maneira diferente, dependendo do horário. Comer a mesma refeição às 8h da manhã ou às 18h pode afetar a capacidade do organismo de utilizá-la como fonte de energia”, explica.

Dessa forma, comer muito no fim da tarde ou à noite pode prejudicar os níveis de açúcar no sangue e comprometer a capacidade do organismo de obter energia de maneira adequada das refeições do dia seguinte.

A solução é simples: comer mais no café da manhã e reduzir a quantidade de alimentos no jantar.

Por que não é recomendado comer muito à noite?

Fazer uma refeição pesada à noite pode afetar os níveis de energia porque interfere na qualidade do sono.

Valvano observa que refeições muito pesadas e consumidas tarde podem desregular o ritmo circadiano natural do corpo, dificultando uma boa noite de descanso.

A médica Ruvini Wijetilaka afirma que não dormir o suficiente, especialmente durante a fase de sono profundo, acaba comprometendo os níveis de energia.

Portanto, se você tem o hábito de comer muito no jantar e não dorme as sete a nove horas recomendadas por noite, talvez seja hora de repensar esse comportamento.

Outros hábitos que prejudicam seus níveis de energia

Além de comer muito à noite, existem outros hábitos que podem contribuir para a sensação de cansaço.

Um deles é o consumo de bebidas energéticas. Estudos também indicam que essas bebidas podem prejudicar a saúde do coração e do cérebro, provocar inflamações, aumentar a pressão arterial, entre outros problemas.

“Consumir cafeína de fontes como o chá, especialmente o chá verde, pode ajudar a melhorar os níveis de energia, beneficiando as mitocôndrias, responsáveis pela produção de energia em nossas células”, destaca Valvano.

O sedentarismo e uma alimentação rica em açúcar e alimentos ultraprocessados também contribuem para a redução dos níveis de energia.

“A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a melhorar a disposição, aumentando o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro e dos músculos”, observa a médica Danielle Kelvas. “Tente praticar pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada por dia, como caminhada acelerada, ciclismo ou natação.”

Em relação à alimentação, “uma dieta rica em alimentos naturais e não processados pode ajudar a fornecer energia de forma constante ao longo do dia”, afirma Kelvas. “Procure consumir uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados, pois eles podem provocar quedas bruscas nos níveis de energia.”

Blog JUU EEM DESTAQUE com Notícias ao Minuto

Endividamento atinge brasileiros de diferentes classes sociais

BRASIL NO VERMELHO: cartão de crédito, juros e baixa renda alimentam nova geração de brasileiros endividados

Arte: Carlos Lyra
Arte: Carlos Lyra

O endividamento deixou de ser um problema restrito às famílias de baixa renda e passou a atingir brasileiros de diferentes classes sociais. Mas, por trás dos números, existe um cenário ainda mais preocupante: jovens e trabalhadores com menor poder aquisitivo estão entre os grupos mais vulneráveis ao superendividamento, enquanto o cartão de crédito se consolida como o principal instrumento de uma dívida que cresce junto com as dificuldades de fechar as contas no fim do mês.

Dados da Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic), realizada pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), mostram que 81,6% das famílias brasileiras tinham algum tipo de dívida a vencer em outubro de 2026. Entre os consumidores endividados, 48,8% acumulavam débitos em atraso há mais de 90 dias. Outro dado chama atenção: 19,3% das famílias comprometiam mais da metade da renda mensal com o pagamento de dívidas.

O levantamento considera compromissos financeiros como cartão de crédito, cheque especial, carnês, crédito consignado, empréstimos pessoais e financiamentos. A pesquisa é realizada mensalmente nas capitais brasileiras e no Distrito Federal, com aproximadamente 18 mil consumidores.

Baixa renda concentra o maior risco

Embora o endividamento esteja presente em todas as classes sociais, as famílias com menor renda enfrentam as maiores dificuldades para manter os pagamentos em dia. Em setembro de 2026, o percentual de endividados entre aqueles que recebiam até três salários mínimos chegou a 84,6%. Na faixa de três a cinco salários mínimos, o índice foi de 83,3%.

Entre as famílias com renda de cinco a dez salários mínimos, o endividamento alcançou 79,3% em outubro, enquanto entre aquelas que recebiam acima de dez salários mínimos o percentual ficou em 71,5%.

A diferença fica ainda mais evidente quando o assunto é a capacidade de quitar os compromissos financeiros. Segundo dados do Banco Central, dos 15,8 milhões de brasileiros classificados como endividados de risco em dezembro de 2024, 11,6 milhões tinham renda de até dois salários mínimos, o equivalente a 73% do total.

O cenário demonstra que, embora pessoas de diferentes rendas contraiam dívidas, a população mais pobre tem menos margem financeira para absorver imprevistos, enfrentar juros e reorganizar o orçamento.

Jovens entram na zona de maior vulnerabilidade

A idade também aparece como um fator importante para compreender a nova geração de endividados. De acordo com o Banco Central, brasileiros com até 30 anos apresentam os maiores níveis de risco de superendividamento entre os grupos etários analisados.

A expansão do acesso ao crédito entre os jovens, especialmente por meio de cartões e empréstimos pessoais, ampliou as possibilidades de consumo, mas também trouxe novos desafios financeiros. A facilidade para contratar crédito nem sempre vem acompanhada de planejamento ou conhecimento sobre os custos envolvidos nas operações.

Na outra ponta, os brasileiros acima dos 50 anos apresentam uma composição diferente das dívidas, com maior participação do crédito consignado. A modalidade tem presença significativa nesse grupo em razão do acesso facilitado por vínculos empregatícios, aposentadorias e benefícios.

Cartão de crédito: o principal vilão do orçamento

Se existe um protagonista na nova geração de endividados, ele é o cartão de crédito. Em 2026, 84,9% das famílias endividadas declararam possuir compromissos nessa modalidade, contra 78,4% em 2019, segundo levantamento do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese).

O crescimento não se limita ao cartão. O crédito pessoal também ganhou espaço, passando de 8,3% para 12,6% das famílias endividadas no período. Já os carnês representam 16% dos compromissos financeiros, enquanto o financiamento da casa aparece em 9,7% e o crédito consignado em 6,6%.

Outro indicador que revela a dimensão do problema está no uso das modalidades de cartão que envolvem cobrança de juros. Entre 2020 e 2024, o número de brasileiros que utilizaram o rotativo ou o parcelamento da fatura saltou de 34 milhões para 52,8 milhões.

No mesmo intervalo, a quantidade de pessoas que recorreram ao crédito pessoal não consignado aumentou de 13,3 milhões para 41,7 milhões.

Os números indicam uma mudança no comportamento financeiro: parte expressiva dos brasileiros tem recorrido ao crédito não apenas para adquirir bens de maior valor, mas também para manter despesas cotidianas e complementar a renda quando o dinheiro não é suficiente para chegar ao fim do mês.

Uma dívida que acompanha o brasileiro por anos

O problema também está na duração dos compromissos financeiros. Em setembro de 2026, 33,8% das famílias brasileiras acumulavam dívidas há mais de um ano, sinalizando que uma parcela dos consumidores convive com parcelas e obrigações financeiras por períodos prolongados.

O retrato da nova geração de endividados mostra, portanto, um fenômeno que vai além da falta de controle sobre os gastos. A combinação entre renda insuficiente, facilidade de acesso ao crédito, juros e despesas recorrentes cria um ciclo no qual muitos brasileiros precisam contrair novas dívidas para conseguir pagar as antigas.

Com o cartão de crédito na liderança, os jovens entre os grupos mais vulneráveis e as famílias de baixa renda concentrando a maior parte dos casos de endividamento de risco, o desafio brasileiro já não é apenas consumir menos, mas recuperar a capacidade de organizar o orçamento sem depender constantemente de dinheiro emprestado.

Blog JURU EM DESTAQUE com Polêmica Paraíba - Adriany Santos

Inmet emite alerta para Juru e outros 147 municípios paraibanos

Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emite alerta de baixa umidade para 148 municípios da Paraíba neste domingo; veja dicas

Foto de Pixabay: https://www.pexels.com/pt-br/foto/orange-fire-68768/

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, neste domingo (8), um alerta amarelo de baixa umidade do ar para 148 municípios da Paraíba. O aviso teve início às 8h56 e permanece válido até as 22h deste domingo.

De acordo com o instituto, a umidade relativa do ar deve oscilar entre 20% e 30%, índices que exigem atenção e podem provocar desconforto e problemas à saúde da população.

Entre os riscos apontados estão ressecamento da pele, irritação nos olhos, desconforto no nariz e na boca, além do aumento da possibilidade de incêndios florestais.

Recomendações

Diante das condições climáticas, o Inmet orienta a população a adotar alguns cuidados para evitar problemas de saúde:

  • Beber bastante água ao longo do dia;
  • Evitar atividades físicas intensas nos horários mais quentes;
  • Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre o fim da manhã e a tarde;
  • Procurar permanecer em locais protegidos do sol e, sempre que possível, em ambientes com maior umidade.

Em situações de emergência, a população pode acionar a Defesa Civil pelo telefone 199 ou o Corpo de Bombeiros pelo número 193.

Veja a lista dos 148 municípios paraibanos que estão sob alerta amarelo de baixa umidade:

  1. Água Branca
  2. Aguiar
  3. Alcantil
  4. Algodão de Jandaíra
  5. Amparo
  6. Aparecida
  7. Areia de Baraúnas
  8. Areial
  9. Assunção
  10. Baraúna
  11. Barra de Santana
  12. Barra de Santa Rosa
  13. Barra de São Miguel
  14. Belém do Brejo do Cruz
  15. Bernardino Batista
  16. Boa Ventura
  17. Boa Vista
  18. Bom Jesus
  19. Bom Sucesso
  20. Bonito de Santa Fé
  21. Boqueirão
  22. Brejo do Cruz
  23. Brejo dos Santos
  24. Cabaceiras
  25. Cachoeira dos Índios
  26. Cacimba de Areia
  27. Cacimbas
  28. Cajazeiras
  29. Cajazeirinhas
  30. Camalaú
  31. Campina Grande
  32. Caraúbas
  33. Carrapateira
  34. Casserengue
  35. Catingueira
  36. Catolé do Rocha
  37. Caturité
  38. Conceição
  39. Condado
  40. Congo
  41. Coremas
  42. Coxixola
  43. Cubati
  44. Cuité
  45. Curral Velho
  46. Damião
  47. Desterro
  48. Diamante
  49. Emas
  50. Esperança
  51. Frei Martinho
  52. Gurjão
  53. Ibiara
  54. Igaracy
  55. Imaculada
  56. Itaporanga
  57. Jericó
  58. Joca Claudino
  59. Juazeirinho
  60. Junco do Seridó
  61. Juru
  62. Lagoa
  63. Lagoa Seca
  64. Lastro
  65. Livramento
  66. Mãe d’Água
  67. Malta
  68. Manaíra
  69. Marizópolis
  70. Mato Grosso
  71. Maturéia
  72. Montadas
  73. Monte Horebe
  74. Monteiro
  75. Nazarezinho
  76. Nova Floresta
  77. Nova Olinda
  78. Nova Palmeira
  79. Olho d’Água
  80. Olivedos
  81. Ouro Velho
  82. Parari
  83. Passagem
  84. Patos
  85. Paulista
  86. Pedra Branca
  87. Pedra Lavrada
  88. Piancó
  89. Picuí
  90. Pocinhos
  91. Poço Dantas
  92. Poço de José de Moura
  93. Pombal
  94. Prata
  95. Princesa Isabel
  96. Puxinanã
  97. Queimadas
  98. Quixaba
  99. Remígio
  100. Riacho de Santo Antônio
  101. Riacho dos Cavalos
  102. Salgadinho
  103. Santa Cecília
  104. Santa Cruz
  105. Santa Helena
  106. Santa Inês
  107. Santa Luzia
  108. Santana de Mangueira
  109. Santana dos Garrotes
  110. Santa Teresinha
  111. Santo André
  112. São Bentinho
  113. São Bento
  114. São Domingos
  115. São Domingos do Cariri
  116. São Francisco
  117. São João do Cariri
  118. São João do Rio do Peixe
  119. São João do Tigre
  120. São José da Lagoa Tapada
  121. São José de Caiana
  122. São José de Espinharas
  123. São José de Piranhas
  124. São José de Princesa
  125. São José do Bonfim
  126. São José do Brejo do Cruz
  127. São José do Sabugi
  128. São José dos Cordeiros
  129. São Mamede
  130. São Sebastião de Lagoa de Roça
  131. São Sebastião do Umbuzeiro
  132. São Vicente do Seridó
  133. Serra Branca
  134. Serra Grande
  135. Soledade
  136. Sossêgo
  137. Sousa
  138. Sumé
  139. Taperoá
  140. Tavares
  141. Teixeira
  142. Tenório
  143. Triunfo
  144. Uiraúna
  145. Várzea
  146. Vieirópolis
  147. Vista Serrana
  148. Zabelê
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sábado, 7 de novembro de 2026

Enem: leve documento oficial, caneta preta e deixe o celular em casa

Confira as regras, os horários e os itens proibidos na prova do Enem; documento oficial e caneta preta são obrigatórios, já o celular é vetado

Brasília (DF) 09/11/2025 - Candidatos chegam para fazer a prova nesse primeiro dia de Enem Foto: Fabio Rodrigues-Pozzebom/ Agência Brasil
© Fabio Rodrigues-Pozzebom/ Agência Brasil
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Com a realização do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) neste domingo (8), participantes de todo o Brasil devem redobrar a atenção para as regras da avaliação.

Segundo as regras da prova, é obrigatório levar documento oficial de identificação com foto aceito no edital e caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente.

O participante também pode levar o documento digital, mas somente através do aplicativo oficial válido. A prova não aceita capturas de tela, fotografias, arquivos na galeria e cópia do documento.

Também está permitido levar lanches, bebidas e medicamentos, que devem passar por vistoria da equipe de aplicação. No caso de bebidas, elas precisam estar armazenadas em garrafas transparentes e preferencialmente sem rótulo. 

Os objetos que estão proibidos na prova devem ser guardados no envelope porta-objetos, estão inclusos aparelhos celulares, relógios, lápis e borracha. 

O celular deve ficar completamente desligado, com alarmes desativados, e permanecer lacrado no envelope porta-objetos até a saída definitiva do local. Se emitir som, mesmo dentro do envelope, o participante é eliminado do Enem.

Sobre a prova

Estruturado em dois dias de aplicação, o exame é composto por 180 questões de múltipla escolha — abrangendo Linguagens, Ciências Humanas, Ciências da Natureza e Matemática — e por uma redação de até 30 linhas.

As avaliações de Linguagens, Ciências Humanas e a prova de Redação ocorrem no primeiro dia, reservando-se o segundo dia para Ciências da Natureza e Matemática. Além disso, no primeiro dia de prova, os estudantes devem elaborar uma redação dissertativo-argumentativa em norma-padrão da língua portuguesa. 

O texto exige a defesa de uma tese e a elaboração de uma proposta de intervenção alinhada aos direitos humanos, sendo avaliado em cinco competências que somam até 200 pontos cada.

De acordo com o cronograma do exame regular de 2026, a abertura dos portões ocorre às 12h (meio-dia) e o fechamento pontualmente às 13h, considerando o horário oficial de Brasília.

O início da aplicação das provas está marcado para às 13h30. A entrada de participantes é estritamente proibida após o encerramento dos portões. Por isso, é muito importante que o vestibulando preste atenção aos horários descritos no edital e no Cartão de Confirmação de Inscrição, organizando-se para chegar ao local com antecedência.

No primeiro dia, a prova tem duração regular de 5 horas e 30 minutos, enquanto no segundo dia o tempo total é de 5 horas. Os estudantes que tiveram o pedido de tempo adicional deferido ou que solicitaram a videoprova em Libras devem consultar o edital e o Cartão de Confirmação de Inscrição para conferir os horários específicos aplicáveis a cada caso. 

*Estagiário da Agência Brasil sob supervisão de Odair Braz Junior

Saiba como prevenir sintomas severos de ansiedade antes da prova do Enem

Descanso deve ser prioridade nas horas que antecedem a prova do Enem; preparação mental ajuda a evitar quadros graves de ansiedade

Rio de Janeiro (RJ), 05/11/2026 – Alunas durante aula de redação no curso pré-vestibular social do Sintuperj, no campus da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, no Maracanã, na zona norte da capital fluminense. Foto: Tomaz Silva/Agência Brasil
© Tomaz Silva/Agência Brasil
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Com a aproximação do primeiro dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), neste domingo (08), é natural que os candidatos fiquem mais apreensivos. No entanto, a urgência em revisar todo o conteúdo acumulado, somada às expectativas familiares e pessoais, pode desencadear sintomas severos de ansiedade e até episódios depressivos.

Especialistas ouvidos pela Agência Brasil afirmam que uma sólida preparação socioemocional é indispensável para impedir que o estresse se torne desproporcional ou paralisante.

Sob a ótica da psicologia, a tensão surge da percepção de que a capacidade e o preparo do candidato estão sendo colocados à prova, e também do peso que o exame carrega para o futuro profissional.

A psicóloga e professora da Afya Porto Nacional, Wilma Amorim, destaca que o Enem simboliza o acesso ao ensino superior e a concretização de projetos construídos ao longo de anos, gerando nos jovens receio de falhar, insegurança e cobrança excessiva. A especialista ressalta, contudo, que certo nível de agitação é esperado e pode ser produtivo.

“É bom deixar claro que o problema não é sentir ansiedade, mas quando ela se torna intensa, a ponto de prejudicar a concentração, a questão do sono, da memória, é aí que se torna um problema. Mas é benéfica essa ansiedade de friozinho na barriga”, avalia.

O que priorizar na reta final

Às vésperas da avaliação, muitos estudantes abrem mão do autocuidado para estender as horas de estudo, privando-se de sono regular e de uma alimentação equilibrada.

Para Stephanie Zanini, pós-graduada em psicologia positiva e diretora de Programas de Desenvolvimento de Lideranças do Ensina Brasil, esse comportamento prejudica o aprendizado e derruba o desempenho do estudante.

Nas 24 horas antecedentes à prova, Zanini desaconselha o estudo intensivo, sugerindo momentos de lazer com pessoas queridas, já que a base teórica foi consolidada ao longo de todo o ano letivo.

“Não vai adiantar você tentar ler todos os livros e decorar todas as fórmulas nas últimas 24 horas antes do Enem. Esse é o momento de você ir num cinema, de você conseguir relaxar, de você comer uma comidinha que você gosta, estar com quem você ama. Porque o que você tinha que aprender, você já fez nas últimas semanas, nos últimos anos”, explica.

Tanto Stephanie Zanini quanto Wilma Amorim recomendam cuidados com a saúde física, com o sono adequado, alimentação e descanso. Além disso, preparativos logísticos, como visitar o local da prova com antecedência, separar documentos e organizar materiais, ajudam a evitar picos de ansiedade de última hora.

Outro ponto fundamental é reduzir o tempo de tela. As redes sociais tendem a intensificar comparações nocivas entre candidatos, alimentando sentimentos de incapacidade, exaustão e angústia.

Apoio parental

Pais e responsáveis desempenham um papel fundamental na redução da pressão nos estudantes. Os especialistas recomendam uma postura de escuta atenta, que valorize o esforço empregado ao longo do ano.

Esse acolhimento deve respeitar a individualidade de cada estudante. Enquanto alguns preferem momentos de introspecção, outros se sentem mais confortáveis conversando sobre os temas da prova com a família.

Apresentar alternativas concretas para diferentes cenários de resultado, garantir estabilidade emocional e colaborar com a rotina logística nas horas prévias também são posturas que reduzem a sobrecarga.

Por outro lado, deve-se evitar frases que criem um sentimento de cobrança por boa performance, como "você precisa passar" ou "estamos investindo em você". Segundo Amorim, cobranças explícitas ampliam o medo de decepcionar e agravam o desgaste emocional.

“O estudante precisa de apoio, de incentivo e segurança emocional. A família deve transmitir essa confiança, sabendo que houve uma preparação e que esse sentimento da família querer o melhor, não pode acabar prejudicando o estudante, nesse momento”, afirmou.

Saiba mais sobre a preparação para o Enem no Repórter Brasil Tarde, da TV Brasil

*sob supervisão de Odair Braz Junior

Blog JURU EM DESTAQUE com Agência Brasil - Edição: Aline Leal

Expectativa sobre o tema da redação do Enem

Candidatos vivem expectativa sobre o tema da redação; mais de 5 milhões de estudantes fazem primeira prova no domingo (08)

Brasília (DF), 16/11/2025 - Caderno de Provas 2º dia de aplicação do Enem. Foto: Angelo Miguel/MEC
© Angelo Miguel/MEC
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Cinco milhões de inscritos confirmados no Exame Nacional do Ensino Médio de 2026 vivem a expectativa sobre qual será o tema da prova de redação no primeiro dia de provas.

Os eixos abordados nas últimas edições do Enem foram diversos: cidadania e direitos sociais, meio ambiente e sustentabilidade, saúde pública e mental, grupos vulneráveis e desigualdades, trabalho e economia, tecnologia e mídia.  

A resposta virá a partir de 13h30 deste domingo (8), no horário de Brasília, quando soar o sino de início do exame em salas de aplicação em mais de 1,7 mil municípios brasileiros. 

Diante dos cadernos de provas, os candidatos poderão folheá-los até a última página e ler o comando da questão dissertativa.

Os participantes precisarão escrever um texto dissertativo-argumentativo com até 30 linhas, a partir da situação-problema proposta na prova, com apoio dos chamados textos motivadores.

Manuscritos

Enquanto a resposta não chega, resta àqueles que querem se preparar melhor treinar a escrita de próprio punho.

Essa tem sido a rotina da estudante do 3º ano de uma escola privada de Brasília, Isadora Abreu, nos últimos meses. Agrada-lhe escrever sobre assuntos de eixos mais sociais, com problemáticas que envolvem indivíduos, educação e cultura.

A jovem quer conquistar uma vaga em medicina na Universidade de Brasília (UnB) ou na Escola Superior de Ciências da Saúde, na capital federal, mas poderá escolher outro destino pelo país.

Veterana do exame, Isadora participa do Enem como treineira desde o 1º ano do ensino médio para autoavaliação de seus conhecimentos. Experiência que considera essencial para entender o ritmo da prova. 

“⁠Como já tinha uma base boa de redação construída ao longo do ensino médio, esse ano foquei principalmente na prática das redações e também no polimento do uso de repertórios. Em média, fiz cerca de seis redações por mês no cursinho e na escola”, comenta sobre os manuscritos.

Como estratégia para ir bem na prova de redação, a estudante planeja fazer a gestão de tempo. “Começo lendo o tema da redação e fazendo meu projeto de texto. Se for um tema que tenho facilidade, já faço a redação logo. Se não, faço algumas questões enquanto penso no que vou escrever.”

Para isso, a concluinte da educação básica contou à Agência Brasil que nos simulados, separou no máximo duas horas para fazer o rascunho, revisar e passar a limpo a redação. “Com isso, fico com 3h30 para fazer a prova com calma e com bastante tempo para leitura.”

Repertório e modelo

Isadora se preocupa com o uso de repertórios legítimos e produtivos, devido ao rigor acrescido da banca do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) contra os chamados repertórios de bolso, que são fórmulas prontas de citações de pensadores, filmes e músicas. Ela avalia que os critérios da banca examinadora do exame estão cada vez mais específicos.

“Ao longo da minha preparação no cursinho, criei, com auxílio da minha professora, um modelo próprio de conclusão que funciona melhor para mim. Nele, tenho todas as expressões e conectivos necessários para encaixar os cinco elementos de forma fácil, rápida e usando entre quatro e cinco linhas.”

Ansiedade na véspera

Para lidar com a pressão da véspera da prova, Isadora seguirá a orientação de seus orientadores de não estudar neste sábado (7) e quer se ocupar com tarefas tranquilas. “Planejo aproveitar com minha família e me distrair ao máximo - ir ao cinema, sair para tomar um café. Isso é o que funciona melhor para mim”.

E na hora em que entrar na sala de prova, Isadora planeja rezar um terço para se acalmar nos minutos que antecedem o início do exame.

Palavra do mestre

Brasília (DF), 06/11/2026 - Dicas para prova de redação do Enem. Flávio Miguel, professor de língua portuguesa da rede pública de ensino do Distrito Federal há 23 anos. Foto: Flávio Miguel/Arquivo Pessoal
Flávio Miguel é professor de língua portuguesa da rede pública de ensino do Distrito Federal há 23 anos. Foto: Flávio Miguel/Arquivo Pessoal

Flávio Miguel é professor de língua portuguesa da rede pública de ensino do Distrito Federal há 23 anos. Atualmente, leciona no Centro de Ensino Médio Ave Branca (Cemab) em Taguatinga, a 30 quilômetros do centro de Brasília, para aproximadamente 280 estudantes. Cerca de 80% deles farão a prova de redação do Enem neste domingo.

Entre as dicas repassadas ao longo deste ano, o educador orientou os estudantes a construírem textos coerentes e coesos, com uso da língua portuguesa formal. “Nada de expressões coloquiais ou chulas no texto”. 

“É importante que o estudante entenda perfeitamente o tema proposto, como descrito na Competência 2, avaliada pelo Inep. Assim, poderá construir a argumentação de maneira competente, usando repertórios que tenham a ver com o tema, que sejam validados e ligados aos argumentos escolhidos”, aconselha o docente.

Na proposta de intervenção social para o problema apresentado, a argumentação, no desenvolvimento do texto, deve respeitar os direitos humanos. “É importante apresentar todos os elementos exigidos pela Matriz de Referência do Enem: agente, ação, meio, finalidade e detalhamento, claramente definidos.”

Sobre o uso correto dos conectivos nos períodos, o destaque de Flávio Miguel é que a mera presença deles no texto não garante a boa coesão.

“O estudante não deve esquecer dos conectivos entre os períodos [composto por frases organizadas], pois estes que fazem a fluidez e a coerência do texto. Mas é preciso que esses recursos estabeleçam relações lógicas entre as ideias apresentadas.”

Outra dica do professor de língua portuguesa é que ao praticar a própria escrita argumentativa, na véspera do Enem, os inscritos ainda podem ler redações com pontuação máxima (nota 1.000), e conhecer as estruturas competentes com o objetivo de elevar seu padrão de escrita. “Mas sem perder a individualidade, que será componente diferencial de ideias”, destaca.

Por fim, Flávio Miguel pede atenção redobrada para a passagem do texto definitivo da redação “para não trocar linhas do texto nem querer acrescentar novas informações.”

Sobre um palpite para o tema estampado no caderno de provas, ele aposta no eixo relacionado à economia e tecnologia, sem detalhá-lo.

Cartilha da redação

Na reta final, os inscritos que ainda quiserem repassar as competências avaliadas na redação podem consultar a nova edição da “Cartilha do Participante2026 – A Redação do Enem”, disponibilizada para download no site do Inep.

Os participantes surdos ou com deficiência auditiva, com Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou com dislexia também contam com versões do documento que trazem orientações específicas a estes públicos, no mesmo endereço eletrônico.

A cartilha da redação, na versão em Língua Brasileira de Sinais, está disponível em capítulos no canal do Inep no YouTube. O material detalha a matriz de referência da redação do Enem aos participantes que se comunicam em Libras.

Resenha Enem

No domingo, a partir das 19h30, a Agência Brasil promove a live Resenha do Enem. A transmissão ao vivo contará com professores convidados para comentar as questões e a redação, e poderá ser acompanhada pelo YouTube da Agência Brasil e YouTube da TV Brasil, além de emissoras da Rádio Nacional.

Regras para um bom êxito na redação do Enem

Confira as regras da redação e dicas para um texto nota 1.000; relembre os últimos temas cobrados na redação do Enem

Brasília (DF), 16/11/2025 - Candidatos comparecem a local de prova para realização do segundo dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025. Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil
© Marcelo Camargo/Agência Brasil
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A Prova de Redação será um dos desafios dos mais de 5 milhões de inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) neste domingo (08).

A avaliação conta com textos de apoio para que o candidato discorra, em até 30 linhas, sobre o tema proposto. 

Para ter um bom desempenho, é importante que o candidato conheça o estilo da prova e as regras da redação do Enem, que são detalhadas no Guia do Participante. 

Texto dissertativo-argumentativo 

No texto do tipo dissertativo-argumentativo, o autor deverá defender um ponto de vista sobre determinado assunto. A redação deve ser fundamentada com argumentos, com o objetivo de convencer o leitor sobre determinada opinião. 

“É preciso, portanto, expor e explicar ideias. Por isso, a dupla natureza desse tipo textual: é argumentativo, porque defende um ponto de vista, uma opinião, e é dissertativo, porque utiliza explicações para justificá-lo”, explica o Guia do Participante.  

Avaliação 

Os avaliadores vão atribuir notas de 0 a 200 a cinco competências textuais presentes na redação. A soma delas compõe a nota total, que pode chegar a 1.000 pontos.  

As cinco competências avaliadas na redação do Enem são: 

  • demonstrar domínio da modalidade escrita formal da língua portuguesa; 
  • compreender a proposta da redação e aplicar conceitos das várias áreas de conhecimento para desenvolver o tema; 
  • selecionar, relacionar, organizar e interpretar informações, fatos, opiniões e argumentos em defesa de um ponto de vista; 
  • demonstrar conhecimento dos mecanismos linguísticos necessários para a construção da argumentação; 
  • elaborar proposta de intervenção para o problema abordado, respeitando os direitos humanos. 

É importante lembrar que o candidato deve passar o rascunho a limpo na Folha de Redação, que será corrigida pelos avaliadores. Deve-se reservar um tempo específico para fazer essa transcrição, uma vez que a folha de rascunho não é levada em conta na correção.  

Temas 

O professor de redação Renato Júdice explicou, em entrevista à Rádio Nacional, que a prova não cobra grandes temas genéricos, mas um recorte específico, delimitado por textos motivadores.

Ou seja, o tema não será, por exemplo, “inteligência artificial”, mas algum aspecto específico do assunto, como o uso da IA na educação. Confira abaixo a lista de temas das 10 últimas edições. 

Como sugestão de estrutura, o professor sugere organizar o texto em quatro parágrafos: 

  • Uma introdução que apresente o tema e a tese; 
  • Dois parágrafos de desenvolvimento, cada um aprofundando uma dimensão diferente do problema; 
  • Uma conclusão com a proposta de intervenção.  

O último item é obrigatório e significa propor uma intervenção para o problema apresentado pela frase temática, sugerindo uma iniciativa que busque enfrentá-lo. 

Essa solução não pode ser genérica, como indica o professor Júdice. O candidato não pode simplesmente dizer "a sociedade precisa mudar" ou "o governo tem que tomar providências". Para uma porposta consistente, é necessário indicar o que poderia ser feito, por quem e com quais recursos.  

“A redação do Enem é um exercício de cidadania intelectual. O estudante precisa ler um problema público, assumir uma posição responsável e demonstrar que consegue transformar diagnóstico em proposição", recomenda. 

O que pode zerar a redação? 

Entre as situações que podem levar à nota zero ou anulação, previstas no edital, estão: 

  • fuga ao tema; 
  • textos menores do que 8 linhas; 
  • inclusão de trecho deliberadamente desconectado do tema proposto; 
  • desobediência à estrutura dissertativo-argumentativa; 
  • desrespeito à seriedade do exame. 

Relembre os últimos 10 temas da redação do Enem 

2025: Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira 

2024: Desafios para a valorização da herança africana no Brasil 

2023: Desafios para o enfrentamento da invisibilidade do trabalho de cuidado realizado pela mulher no Brasil 

2022: Desafios para a valorização de comunidades e povos tradicionais no Brasil 

2021: Invisibilidade e registro civil: garantia de acesso à cidadania no Brasil 

2020: O estigma associado às doenças mentais na sociedade brasileira 

2019: Democratização do acesso ao cinema no Brasil 

2018: Manipulação do comportamento do usuário pelo controle de dados na internet 

2017: Desafios para a formação educacional de surdos no Brasil 

2016: Caminhos para combater a intolerância religiosa no Brasil 

Resenha Enem

No domingo, a partir das 19h30, a Agência Brasil promove a live Resenha do Enem. A transmissão ao vivo contará com professores convidados para comentar as questões e a redação, e poderá ser acompanhada pelo YouTube da Agência Brasil e YouTube da TV Brasil, além de emissoras da Rádio Nacional.

*com informações da Radioagência Nacional.