Boas escolhas alimentares podem contribuir para a prevenção do câncer de próstata
A
realização de atividades físicas faz parte do dia-a-dia de quem almeja
uma vida saudável. Com o acréscimo de uma alimentação balanceada, manter
a saúde equilibrada se torna ainda mais possível, inclusive no caso de
homens diagnosticados com o câncer de próstata.
De acordo com a
Associação Saúde da Próstata, entre os fatores de risco para o
desenvolvimento do câncer de próstata, destacam-se: idade superior a 65
anos, histórico familiar da doença, sedentarismo, sobrepeso, obesidade e
alimentação inadequada.
Pensando especificamente na questão da
alimentação, algumas substâncias presentes nos alimentos, como o
licopeno, que é um pigmento encontrado no tomate, na melancia, goiaba e
pitanga, são consideradas protetoras contra doença.
De acordo com a
nutricionista do Hapvida, Vanessa Evangelista, além do licopeno, os
ácidos graxos não saturados de cadeia longa, também auxiliam na
prevenção. “Esses são encontrados em óleos de peixes, principalmente do
salmão, os flavonoides e os isoflavonoides que existem na soja, frutas,
legumes, chá e vegetais”, explica.
A
profissional ressalta a importância desses alimentos serem, de
preferência orgânicos, isso por serem criados sem adição de pesticidas,
hormônios, antibióticos ou qualquer outra substância não natural. Do
outro lado se existem os alimentos que favorecem a prevenção do câncer
de próstata, também existem aqueles que têm ação contrária em relação à
doença.
“As carnes processadas e os
alimentos industrializados, que por sua vez são pobres em minerais e
vitaminas, frituras e açucarados, além das bebidas alcoólicas, são
consideradas perigosas tanto antes, quanto depois do tratamento. O
consumo de alimentos e bebidas de alto teor calórico também deve ser
evitado, já que promovem o excesso de peso”, destaca Vanessa
Evangelista.
A especialista destaca também a necessidade do
acompanhamento nutricional durante o tratamento, devido a necessidade de
manutenção da qualidade de vida e a minimização dos efeitos adversos do
processo.
Fonte: Múltipla Comunicação - Créditos: Assessoria de Imprensa
Nenhum comentário:
Postar um comentário