Se você costuma abraçar seu parceiro antes de adormecer, continue fazendo! Traz benefícios para a saúde mental

Esta foi a principal conclusão: abraços noturnos (posições mais íntimas para dormir) foram associados a níveis mais baixos de stresse em casais, o que, por sua vez, levou a sentimentos mais fortes de apego e segurança no relacionamento.
De acordo com os autores do estudo, o psicólogo Josh Novak e a investigadora de desenvolvimento cognitivo Kaleigh Miller, da Universidade de Auburn, ficar abraçado na cama pode ser uma maneira fácil e gratuita de melhorar a saúde mental.
"Embora os dados atuais sejam transversais e sejam necessários mais estudos, a proximidade física no início do sono pode ser um caminho promissor e favorável para melhorar o bem-estar relacional e fisiológico", escrevem os investigadores no artigo publicado no Journal of Social and Personal Relationships.
Assim, a equipe concluiu o que muitas pessoas já devem saber em primeira mão: um breve abraço enquanto está adormecendo pode ser suficiente para obter benefícios psicológicos, antes que ambos se virem e se acomodem nas suas posições preferidas para dormir à noite.
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