DOENÇA DO TIKTOK: o impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens; ENTENDA DISTÚRBIO
Paraíba - Nos últimos anos, um novo fenômeno tem chamado a atenção de especialistas em saúde mental: a chamada “Doença do TikTok”. Nesse contexto, o termo tem sido utilizado para descrever distúrbios psicológicos e comportamentais associados ao uso excessivo das redes sociais, especialmente do TikTok. Além disso, entre os sintomas observados estão tiques nervosos, movimentos involuntários, ansiedade e depressão. Essas condições, por sua vez, podem ser agravadas pelo consumo constante de conteúdo digital.
Os algoritmos altamente personalizados das plataformas representam o principal problema, pois viciam os usuários e intensificam a exposição a padrões irreais de beleza, comportamento e expectativas. Além disso, esse ambiente afeta especialmente os adolescentes, que passam por uma fase de desenvolvimento emocional e cognitivo, o que os torna, consequentemente, mais vulneráveis às pressões sociais.
Além disso, há um fenômeno de contágio social, no qual usuários passam a imitar comportamentos e sintomas vistos em vídeos virais, agravando a situação. Isso acontece porque o cérebro humano tem uma grande capacidade de aprendizado por observação, e, quando exposto repetidamente a determinados comportamentos, pode assimilá-los involuntariamente.
Com isso, especialistas recomendam que os jovens e seus familiares fiquem atentos ao tempo de exposição às redes sociais e à qualidade do conteúdo consumido. É essencial monitorar o uso excessivo das plataformas e fazer pausas regulares para preservar a saúde mental.
A conscientização sobre o impacto das redes sociais é importante para que os usuários possam equilibrar o mundo digital com a vida real. Buscar atividades fora das telas, como esportes, leitura e interações sociais presenciais, pode ajudar a reduzir os impactos negativos e promover um uso mais saudável da tecnologia.
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