Combata a ansiedade com um chá simples e relaxante; só precisa de cinco ingredientes. Experimente!

© Shutterstock
Existem
muitas formas de combater a ansiedade. Fazer um chá simples e relaxante
entra, com toda a certeza, na lista. Precisa de ideias? Experimente a
sugestão do Better Sleep. Inclui apenas cinco ingredientes e faz num
instante.
Ingredientes:
4 xícaras de água fervendo
3 colheres de sopa de hortelã
3 colheres de sopa de camomila
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
2 fatias de limão
Modo de preparação:
1- Misture
a água fervendo com o hortelã-pimenta, a camomila, o gengibre e o limão
numa jarra grande. Deixe em infusão durante 15 minutos.
2- Pode coar a água diretamente para a sua xícara ou para um bule.
Notícias ao Minuto
Nenhum comentário:
Postar um comentário