PESQUISA INDICA QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA FAZER SEXO
Se
você é daqueles que acha as manhãs o período mais difícil do dia,
prepare-se para mudar de ideia. De acordo com estudo recente, o melhor
horário para fazer sexo é às 7:30.
Encomendada
pela empresa Forza Supplements, a pesquisa descobriu que a prática
sexual é favorecida neste horário, já que os níveis de energia estão
elevados por conta de uma boa noite de sono. Além disso, a endorfina
liberada no ato sexual faz diminuir a pressão arterial e os níveis de
estresse, nos deixando mais bem-dispostos no resto do dia.
Ao
todo, mil participantes foram analisados e os pesquisadores definiram
os melhores horários do dia para realizar diversas atividades e “tirar o
máximo de proveito da vida”. Para as refeições, por exemplo, as
melhores horas são: 7:15 para o café da manhã, 12:15 almoço e às 18:00 o
jantar (com alguns lanches nos intervalos).
Já
os níveis de concentração atingem o pico mais alto três horas depois de
acordarmos, então o melhor momento para realizar tarefas mais
burocráticas no trabalho é às 9h45. O pico de estresse vem às 10:45,
principalmente no início da semana, então é bom pensar em uma pausa para
descanso nesse horário.
O
happy hour é recomendado às 6:10, quatro horas antes do horário
indicado para dormir, para que o fígado tenha tempo de se recuperar. Os
pesquisadores indicam que é bom ir para a cama às 10:10, com uma
estimativa de 20 minutos para pegar no sono.
Além
do sexo, outra atividade que funciona bem de manhã é a pratica de
exercícios físicos e 54% dos participantes afirmam notar uma maior
queima de calorias em uma corrida antes do café da manhã, geralmente às
7:00. O difícil é organizar a rotina corrida para conseguir esses
resultados…
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