Ex-BBB mostra resultado de treinos e enlouquece fãs com bumbum perfeito
Tatiele Polyana, que participou do Big Brother 14, é
sucesso nas redes sociais por sua rotina fitness e posts em que exibe o
corpo esculpido com muita musculação pros seus 400k de seguidores.
Ousada,
a empresária, posou para as lentes do fotógrafo Kadu Nakaguishi e
revelou em entrevista que está com vontade de turbinar os seios. “Como
engordei, os seios parece que diminuíram. Futuramente, quero aumentar a
prótese para uns 400 ml”, revela.
Apesar dos planos de cirurgia, a
modelo fitness está satisfeita com outra parte de seu corpo: o bumbum!
“Eu não me acho uma mulher sexy [risos]. Me sinto uma menina, mesmo quando as pessoas falam que eu sou um mulherão”.
Tatiele
é louca por doce, mas garante que não tem problema com ganho de peso.
“Meu menor peso foi após o ‘BBB’, quando estava com 60 kg. Fiquei muito
magra por causa da tensão e correria. E não estava me alimentando
direito ou treinando, então isso me deixou esquelética. Depois de um
tempo, quando retomei a rotina, voltei a ficar com o corpo mais
volumoso”, lembra.
Treinos e alimentação
Para
manter as curvas em dia, a ex-sister faz exercícios físicos todos os
dias e seu treino é divido em três fases! “Também faço aeróbico
diariamente logo depois da musculação. Tento manter a dieta prescrita
pelo meu personal, tomo suplementos básicos como whey duas vezes por
dia, BCAA e glutamina antes e pós treino”, detalha.
Já a
alimentação é dividida de três em três horas, começando às 7 da manhã
com whey e banana. O primeiro almoço é às 10h, quando come arroz e
frango. Às 13h, mais comida, arroz e patinho e, às 16h, um copinho de
iogurte e uma maçã. “À noite, umas 19h como frango ou omelete e, às 22h,
frango ou patinho e whey antes de dormir. É uma dieta focada em ganho
de massa. Então, tenho que comer muito em todas as refeições, são 200 g
de carne ou frango. Foi assim que consegui ganhar 10 kg em dois meses!
Estou me sentindo uma panicat [risos]”.
Glamour
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