SORRIR TODOS OS DIAS LEVA A UMA VIDA MAIS TRANQUILA E FELIZ
Tudo começou em 1995, quando o médico indiano Madan Kataria
resolveu fundar o primeiro clube da risada, como método terapêutico
alternativo para seus pacientes. De lá para cá existem mais
de 800 clubes do gênero espalhados pelo mundo. Há 3 anos, o Dia
do Riso foi institucionalizado em todo o mundo.
O riso traz alegria, bom humor, saúde e além de tudo aproxima
e atrai as pessoas. Quem ri todos os dias consegue levar uma vida mais tranquila
e feliz.
Além do mais, rir nos faz relaxar! Você sabia que quando rimos
o nosso corpo pode chegar a movimentar cerca de 80 músculos? Este exercício
diário retarda também o aparecimento das temidas rugas durante
o processo de envelhecimento.
Mas o riso não exercita somente o rosto, e sim o corpo todo, podendo
mexer também com o cérebro, garganta, coração,
tórax, pernas e pés!
Entre os sinais emocionais, o sorriso é a mais contagioso, e o ato
de sorrir incentiva sentimentos positivos.
Ocorre geralmente em seis semanas de idade e é a primeira linguagem
do homem. Inicialmente um comportamento físico, e está gradualmente
a evoluir para um comportamento emocional. A indutância do gesto de
sorrir pode melhorar o nosso humor. Outra propriedade é a de induzir
um aumento da atividade de células NK e melhorar o nosso estado imunológico.
Fisiologia do riso
O riso, como as lágrimas, é um ato involuntário, para
a maioria das pessoas. O seu mecanismo de funcionamento está na respiração,
e é produzido por interrupções exalação
respiração. É o mesmo mecanismo usado para o discurso,
só inadvertidamente.
Isto ocorre quando um estimulo interno ou externo, é processado em
zonas primárias, secundárias e associação multimodal
de sistema nervoso central. O processamento das emoções é
realizado no sistema límbico, que é provavelmente responsável
pelas potencialidades motoras que caracterizam o riso, incluindo as expressões
faciais e os movimentos dos músculos que controlam a ventilação
e fonação.
Após o processamento do estímulo, juntamente
com o motor automático atua mencionado, realiza uma ativação
autonômica generalizada, que é a saída de várias
maneiras, entre as quais o eixo hipotálamo-hipófise e sistema
nervoso autônomo. Todos esses componentes formam a emoção,
um processo que envolve, quando se trata de felicidade, o ato motor chamado
riso.
Duas estruturas do sistema límbico, envolvidos na produção
de riso: a amígdala e o hipocampo.
www.radiocoracao.org/noticias/hoje-comemoramos-o-dia-mundial-do-riso/es.wikipedia.org/wiki/Risa
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