Três bandas de maçã por dia reduzem em 40% risco de infarto
Comer
frutas todo dia pode reduzir o risco de doença cardíaca e acidente
vascular cerebral em até 40%, afirmam pesquisadores britânicos da
Universidade de Oxford.
O novo estudo mostra que quanto mais frutas uma pessoa come, menor será o risco, em comparação com a não ingestão.
O máximo benefício
obtido no estudo ocorreu com a ingestão de cerca de duas porções e meia,
ou aproximadamente 150g de peso. Três bandas de maçã são suficientes.
Os resultados foram
obtidos em estudo com 500 mil chineses cuja saúde do coração foi
monitorado durante sete anos por pesquisadores de Oxford.
Cientistas do Serviço de
Pesquisa Clínica da universidade lembram que as doenças
cardiovasculares, incluindo doença isquêmica do coração (DIC) e acidente
vascular cerebral, são a principal causa de mortes no mundo.
A TARDE
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