ENEM, CONCURSOS, VESTIBULAR: Aprenda como ter mais tempo para estudar
A
falta de tempo é uma das reclamações mais recorrentes dos concurseiros.
Com uma rotina cheia de atividades e de responsabilidades, tem sido
cada vez mais difícil encontrar horas a mais para os estudos. Qualquer
minuto pode representar a diferença entre ser aprovado ou não.
Como
as 24 horas são sempre as mesmas, brigar com o relógio não gera
qualquer resultado positivo. Por outro lado, fazer novas escolhas em
prol da organização e do planejamento aumentam o aproveitamento do tempo
disponível em quantidade e em qualidade.
Quando
decisões estratégicas são tomadas antecipadamente, o ganho é imediato.
Para transformar a teoria em prática, não é preciso nenhuma manobra
mirabolante ou complexa. O princípio anda exatamente na direção oposta:
quanto mais simples for o passo dado, mais impacto terá.
A coluna Vaga Garantida lista seis práticas de organização, de planejamento e de atitudes que ajudam os concurseiros. Confira:
1 – Rotina noturna
A
noite anterior determina o que será possível ou não ser feito nos
primeiros acontecimentos da manhã. Separar a roupa que será usada – do
trabalho ou da academia –, escolher o café da manhã e arrumar o que será
levado de casa para o trabalho ou faculdade leva apenas poucos minutos.
Quando isso é feito tranquilamente antes de dormir, evita atrasos e
transtornos ao acordar.
2 – Decisões semanais
Adiantar
escolhas diárias exige menos esforço e, por consequência, menos gasto
de energia e tempo. A medida vale tanto para o cardápio das principais
refeições, a limpeza da casa, a lista de compras do mercado e as roupas
para as atividades centrais.
Determinar
os espaços na agenda para atividades pontuais, como uma consulta médica
ou uma festa de aniversário, ajudam a entender como, além da rotina, há
espaços para os estudos a cada semana. A prática colabora para
negociações a fim de usar melhor a grade de estudos.
3 – Interrupções evitadas
Desativar
as notificações e apagar aplicativos desnecessários do celular, ter o
hábito de mantê-lo no silencioso ou até no modo avião são deliberações
recomendadas não só para quando se está estudando. O costume de
interagir constantemente com o celular gera ansiedade quando há privação
das funcionalidades do aparelho.
Além
disso, a alternância de atenção demanda muito mais energia na execução
de qualquer tarefa do que uma dedicação integral, seja no trabalho ou na
faculdade. O resultado é o cansaço maior no fim do dia e menos
disposição para os estudos.
4 – Blocos de atividades
Separar
a resolução de tarefas rotineiras em blocos sem interrupções
potencializa a otimização do tempo, aumentando a produtividade. Vale
para arrumação da casa, elaboração de um relatório, respostas de e-mails
e de mensagens. Melhores são os efeitos quando têm horário e duração
definidos.
Ao
definir como usar essa resolução, é importante criar canais de
comunicação para emergências e urgências. Assim, a mente fica mais
tranquila sobre o que pode acontecer além do previsto e esperado e
direciona melhor o foco.
5 – Paradas estratégicas
Entre
os blocos de atividades é recomendável ter paradas estratégicas, seja
para mudar a rota do foco, seja para quebrar o padrão emocional das
situações. Quando se está agitado e quer tranquilizar as atividades
cerebrais, meditações de curta duração focadas na respiração são
indicadas. Do contrário, quando se quer aumentar o entusiasmo – e até
espantar o sono – ouvir músicas animadas do estilo que gosta podem
ajudar.
Se as interrupções e os
momentos de concentração estiverem sendo respeitados, as pausas devem
ocorrer entre 30 minutos e duas horas, a depender do tipo de empreitada.
O prazo de cada uma também pode variar de cinco minutos a meia hora ou,
ainda, coincidir com horários de refeições.
6 – Material organizado
É
muito desgastante e oneroso para a gestão de tempo e para as emoções
procurar algum material ou documento quando se precisa dele e não saber
rapidamente onde está. Por isso, papéis, livros, arquivos, pastas –
físicas ou digitais – dos conteúdos, folhas e cadernos de anotações
devem ter os seus devidos lugares.
De igual maneira os links e dados de acesso de cursos preparatórios, sites de bancas organizadoras, de dicas e de questões devem estar reunidos, seja salvando no navegador de internet ou em um arquivo em separado. Com tudo em ordem será fácil separar os materiais necessários para cada dia de estudo e realizar buscas e pesquisas.
Fazer
com que as dicas apresentadas funcionem e garantam os benefícios
propostos requer mudança de postura e reserva de períodos na agenda para
organização e planejamento. A princípio, a falta de costume pode gerar
maior gasto de tempo que com a repetição se torna automatizado, como
todo hábito.
Fonte: Metrópoles
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