Verdade: água de coco é boa para câimbras!
Entenda: o potássio é um mineral que tem várias funções vitais, entre
elas, a contração muscular. Quando temos câimbra, o músculo contrai
involuntariamente, ou seja, repuxa.
Isso dói demais. Há muitas causas.
Pode acontecer, por exemplo, após um exercício físico prolongado ou
quando o nível de potássio no sangue está baixo.
A água de coco é muito
rica em potássio. Tem mais potássio que o soro de reidratação oral.
Portanto, É VERDADE: Água de coco repõe potássio e ajuda a evitar câimbras.
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