Bater o pé, segundo estudo, pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares
Estudo sugere que a saúde cardiovascular das pessoas que passam o dia sentadas poderia ser beneficiada se elas batessem o pé ou mexessem mais as pernas
Sabe aquela pessoa
que bate o pé e parece indicar nervosismo e irritar os outros?
Especialistas em saúde cardiovascular dizem que é benéfico balançar os
pés.
De acordo com um
novo estudo realizado por investigadores da Universidade do Missouri,
até bater ligeiramente os dedos dos pés ou das mãos poderia reduzir o
risco de doenças cardiovasculares.
Os investigadores
acreditam que esta poderia ser a resposta para melhorar a saúde do
coração, justamente agora que tantas pessoas passam a maior parte do
tempo sentadas no escritório.
O principal
pesquisador, Dr. Jaume Padilla, professor assistente de nutrição e
fisiologia do exercício explica: “Queríamos saber se uma pequena
inquietação na perna poderia impedir um declínio na função vascular da
perna provocada por um tempo prolongado passado sentado. Apesar de
esperarmos que o remexer iria aumentar o fluxo de sangue para os membros
inferiores, foi uma surpresa descobrir que isso seria suficiente para
evitar um declínio na função arterial”.
Como reporta o
Daily Mail, para este estudo os investigadores compararam a função
muscular de 11 homens e mulheres saudáveis antes e depois de passarem
três horas sentados. Sendo que cada um passou um minuto a mexer uma
perna e descansou quatro minutos.
Fonte: Notícias ao Minuto
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